4 Exercícios de Peito Com Elásticos/Super Bands ( Ficha)
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Jul 12, 2020
basefitness.com.br
Vídeo completo com exercícios para o corpo todo utilizando os elásticos de Crossfit, as famosas Super Band, de forma simples monte uma academia completa na sua casa de maneira barata! Faça exercícios com elásticos para o corpo todo incluindo: Peito, Costas, Ombro, Bíceps, Tríceps, Pernas, Glúteos, Abdômen e Alongamentos, além disso dou algumas dicas de como prender os elásticos na porta. Resolvi fazer este vídeo pois muitas pessoas me perguntam como fazer exercícios em casa com equipamentos simp
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