Caminar no está mal para moverse, pero no puede considerarse un ejercicio como sí lo es el entrenamiento de fuerza.

Con las grandes comidas y cenas de las próximas semanas, quien más y quien menos acaba cogiendo algo de peso. Para evitarlo, ...

El especialista insiste en que pasear sin intensidad no equivale a hacer ejercicio y defiende que el trabajo aeróbico y de ...

Santander es uno de los destinos que los viajeros eligen para pasar días de vacaciones y de descanso con sus seres queridos. Este territorio se caracteriza por su oferta cultural, histórica y natural ...

Una aplicación enfocada en salud mental que ofrece servicios de psicología, psiquiatría y bienestar emocional. El acceso a la app es gratuito y ofrece contenidos de autoayuda, ejercicios de ...

Empezar a hacer ejercicio no es cuestión de castigo, sino de constancia y construcción de hábitos: así puedes lograrlo este ...

"Me entreno para ser lo suficientemente fuerte como para llevar la vida que he construido como madre, líder y mujer que se niega a encogerse" ...

Aunque estas respuestas son importantes para mantenerte con vida, no siempre son útiles para hacer ejercicio, ya que pueden ...

El fortalecimiento de la rodilla resulta esencial no solo para quienes practican deporte, sino también para quienes buscan mejorar su desempeño en actividades cotidianas. Una rutina adecuada puede ...

El vínculo entre hacer ejercicio y la digestión ha sido objeto de debate desde hace décadas. Caminar después de comer se considera un hábito saludable, pero entrenar con el estómago lleno puede ...

Los 3 ejercicios más fáciles de hacer para eliminar las ‘chaparreras’ de las caderas y glúteos desde casa (Imagen Ilustrativa Infobae) Eliminar la grasa localizada en las caderas y glúteos, mejor ...

Mantenerse en forma es complicado y más en esas temporadas en las que la pereza se apodera de una. Pero estar cansada ya no es una excusa para no hacer ejercicio, porque puedes hacerlo sin levantarte ...