On pense souvent, à tort, que la rééducation du périnée est réservée aux jeunes mamans à la sortie de la maternité. Pourtant, ...

Mouvement accessible, réalisable à la maison et surtout ultra complet, le gainage est particulièrement recommandé au ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Le sport pour diminuer les douleurs pelviennes, et en particulier l’endométriose ? C’est ce que confirment les recherches ...

Trouver le cadeau qui fera vraiment plaisir à un passionné de Pilates relève parfois du casse-tête. Ce kit exhaustif réunit justement tous les accessoires indispensables pour une pratique variée et ...

Une discipline adaptée aux jeunes mamans Reprendre le sport après un accouchement peut être un véritable défi. Mais, pour reprendre en douceur, sans risque pour le corps, le Pilates semble être une di ...

Souvent vu comme l’aboutissement du rapport sexuel, l’orgasme n’en est pourtant que la cerise sur le sundae. Et il fait ...

Plus d’une dizaine de plaintes ont été déposées à l’encontre d’un médecin appartenant à un groupement spécialisé dans la santé de la femme. Les enquêteurs soupçonnent une série d’agressions sexuelles.

Les fuites urinaires touchent beaucoup de femmes, mais on en parle rarement. Ce phénomène, bien que parfois gênant, n’est pas une fatalité. Il existe des solutions simples et efficaces pour reprendre ...

L'humoriste de 36 ans, mère de famille, raconte comment ses grossesses ont modifié le rapport qu'elle entretenait avec son ...

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

Tout le monde sait que faire de l’exercice physique apporte de nombreux bienfaits à notre corps. Cependant, savez-vous à quel ...