Con las grandes comidas y cenas de las próximas semanas, quien más y quien menos acaba cogiendo algo de peso. Para evitarlo, ...

El especialista insiste en que pasear sin intensidad no equivale a hacer ejercicio y defiende que el trabajo aeróbico y de ...

Santander es uno de los destinos que los viajeros eligen para pasar días de vacaciones y de descanso con sus seres queridos. Este territorio se caracteriza por su oferta cultural, histórica y natural ...

Una aplicación enfocada en salud mental que ofrece servicios de psicología, psiquiatría y bienestar emocional. El acceso a la app es gratuito y ofrece contenidos de autoayuda, ejercicios de ...

Empezar a hacer ejercicio no es cuestión de castigo, sino de constancia y construcción de hábitos: así puedes lograrlo este ...

Aunque estas respuestas son importantes para mantenerte con vida, no siempre son útiles para hacer ejercicio, ya que pueden afectar la facilidad con la que te mueves y hacerte más propenso a las ...