Caminar 3 kilómetros al día puede parecer poco, pero para la personal trainer inglesa Sarah Campus es una de las herramientas ...
Revista Clara on MSN
María Casas, entrenadora: "Darte una panzada a caminar al final del día es mucho peor que estar moviéndote a lo largo de todo el día"
La actividad física diaria es muy importante, pero a veces no hay tiempo suficiente y para eso está lo que se llama NEAT.
LifeStyle on MSN
El auge del entrenamiento de fuerza en la madurez: ciencia, experiencias y claves prácticas
Por qué el entrenamiento de fuerza es clave a partir de los 40: más músculo, mejor hueso y autonomía. Claves prácticas y evidencia científica en adultos y mayores.
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas parecen disfrutar del ejercicio mientras que otras lo ven como una ...
Cuerpomente on MSN
Ada Rodríguez, entrenadora: "Si tuviera poco tiempo, priorizaría el entrenamiento de fuerza incluyendo ejercicios multiarticulares"
Charlamos con la experta sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de peso y los errores que la mayoría cometemos cuando nos ...
With over four years of experience writing in the housing market space, Robin Rothstein demystifies mortgage and loan concepts, helping first-time homebuyers and homeowners make informed decisions as ...
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