Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por ...

El ciclismo es uno de los mejores deportes para ponerse en forma. Montar en bicicleta es un ejercicio aeróbico que mejora la ...

Han pasado muchos meses desde que marcaste aquel objetivo de perder grasa, pero ha llegado la hora, es el momento de ponerse en serio. Ya no existen excusas, ni planes que puedan alterar tu ...

Perder grasa abdominal es uno de los objetivos más comunes cuando alguien decide mejorar su forma física. Sin embargo, no siempre se elige el camino más eficiente.

Durante años, la entrenadora Gina Amin convivió con un abdomen hinchado que le generaba una profunda frustración. “Literalmente, solía tener barriga. De verdad”, ...

Para marcar el abdomen es clave tener una rutina que incluya ejercicios que fortalezcan el core. Estos aumentarán tu fuerza y ...

La combinación de dieta y ejercicio puede ayudar a frenar el riesgo de enfermedades metabólicas al reducir la cantidad de grasa perjudicial que se acumula alrededor de los órganos, según un nuevo ...

Reducir el tejido adiposo en torno al abdomen requiere un abordaje integral de ejercicios, alimentación y descanso. Acá te explicamos cómo es.

Uno de los eternos debates en el sector fitness es la efectividad que tiene caminar para quemar grasa y especialmente en la ...

Caminar nunca había estado tan de moda. Y no es casualidad: es una actividad física accesible, flexible, sin necesidad de equipo, que se adapta a cualquier nivel y que puedes hacer en el parque, en la ...

Qué riesgos implica el aumento de grasa abdominal después de la menopausia y cuáles son los factores que pueden frenarlo.