C’est entouré de ses nombreux ouvrages et de plusieurs de ses lecteurs que l’emblématique chef aveyronnais Michel Bras, s’est prêté, hier, au jeu d’une séance de dédicaces à la Maison du livre de ...

Parfaite pour favoriser la perte de poids et préserver la santé après 60 ans, cette séance de marche active à faire chez soi ...

Les bras chauve-souris après 50 ans sont une évolution tout à fait normale de l’apparence des bras, mais elle est souvent une source de complexes. Liée à une fonte de la masse musculaire avec le ...

Transformez votre routine fitness avec le Pilates Reformer PYOCRD, l’appareil tout-en-un qui révolutionne votre entraînement ...

Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. S'entraîner à la maison n'a jamais été aussi simple ni aussi motivant. Pour améliorer votre cardio, renforcer votre musculature ...

Le pilates Reformer fait partie des meilleures disciplines pour améliorer sa posture, travailler les muscles profonds et sculpter sa silhouette. Mais le pilates sur machine est souvent très onéreux.

On a toutes une bonne excuse pour annuler notre cours de sport ou ne pas bouger suffisamment… Notre coach sportive nous aide ...

Faire du sport à la maison, c'est possible. Il suffit juste d'avoir le bon matériel. Outre sa tenue et son tapis, il existe certains accessoires indispensables. Parmi eux, on a déniché les meilleurs ...