aufeminin on MSN

Oubliez le gainage, la “planche de Copenhague” muscle les abdominaux et les cuisses en plus (idéale pour perdre du ventre)

Hyper efficace pour renforcer la sangle abdominale, l’exercice de la “planche de Copenhague” ou “Copenhague plank” est peu connu. Pourtant, c’est un entraînement idéal pour avoir un ventre plus plat e ...
Biba

Ventre plat : cet accessoire Lidl booste les abdos de 4,5 % et vous aide à éliminer la graisse abdominale

Envie de renforcer vos abdos sans effort supplémentaire ? Cet accessoire Lidl augmente l’activation des muscles abdominaux à ...
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Fini le gainage, la « posture du bateau » est le meilleur exercice pour tonifier ses abdos après 50 ans selon une coach

Recommandée pour renforcer les muscles profonds et cibler la graisse abdominale, la posture du bateau se révèle, selon une ...
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Ventre plat après 50 ans : le “roll down” est l’exercice de Pilates le plus efficace pour perdre du ventre

Idéal pour retrouver un ventre plat après 50 ans, ce mouvement de Pilates est très efficace pour renforcer la sangle ...
Le Parisien

« Opération de rentrée pour réparer mes abdos » : qu’est-ce que la hernie de la ligne blanche dont souffre Matt Pokora

« Tout s’est très bien passé », rassure Matt Pokora. Dans une story publiée sur Instagram le 1er septembre, le chanteur apparaît la mine fatiguée, avec un léger sourire aux lèvres, sur un lit ...
Gala

3 exercices d’abdominaux faciles à réaliser pour afficher un ventre plat cet été, selon un expert

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...