Pas toujours facile de résister à la tentation des anniversaires, fêtes de famille et autres festivités durant votre programme de perte de poids. Valérie Damidot partage ses astuces et recettes ...

La clé pour maigrir ne se trouve pas forcément dans un régime compliqué. Une étude révèle que manger les mêmes menus tous les jours accélère la perte de poids. Quand on suit un régime, on essaye ...

En effet, quand on est en période de perte de poids, le moral est souvent l’un des facteurs de réussite. Si l’on réalise des assiettes qui nous donnent le sourire tout en nous rassasiant, et ne nous ...

Perdre du poids pendant la ménopause peut sembler plus difficile, mais ce n’est pas impossible. Un programme alimentaire adapté peut aider à retrouver un équilibre sans frustration et tout en gardant ...