Você tem alguns minutos para dedicar somente a si durante o dia? A meditação guiada de 5 minutos, repetida todos os dias, pode ser a forma e o tempo suficiente para te ajudar a lidar com ansiedade, ...

O Dia Mundial da Meditação é uma oportunidade para pensarmos em alternativas de cuidado da saúde mental, tema que ganhou relevância nos últimos anos, especialmente com a pandemia. Prova disso é que, ...

A prática da meditação não é uma novidade, mas a ideia de que apenas cinco minutos diários podem transformar significativamente o dia pode ser surpreendente para muitos. No mundo agitado de hoje, onde ...

Meditar em silêncio diariamente pode transformar sua vida de maneiras surpreendentes. A prática regular por apenas cinco minutos pode trazer inúmeros benefícios para a saúde mental e emocional.

O programa deste domingo, dia 7, dá continuidade ao bate-papo com Jads & Jadson e Hugo & Guilherme, revelando histórias que moldaram suas trajetórias e influências musicais.

Em um mundo cada vez mais velocizado e cheio de demandas, é fácil que perdamos habilidades fundamentais para uma vida saudável, como o auto-cuidado. No entanto, é essencial que todas as pessoas, ...

A organização internacional Mãos Sem Fronteiras alcançou a marca de 20 milhões de minutos meditados com o aplicativo da campanha “5 Minutos, Eu Medito”. O tempo de meditação é contabilizado em um ...

Em um mundo repleto de estímulos e obrigações, encontrar um momento para simplesmente parar e respirar pode parecer quase impossível. No entanto, essa pequena pausa, quando transformada em hábito, ...

Depois de um ano muito intenso, com tantos desafios, incertezas e perdas para muitas pessoas, o momento da pausa se faz urgente para a saúde mental. Mais do que importante, a pausa neste início de ano ...

Você ficou com alguma dúvida? Visite o Fórum TechTudo e peça ajuda para a comunidade. 5 Minutos – Eu Medito é uma boa opção de aplicativo para aquelas horas em que o corre corre diário nos deixa ...

Em todo o mundo, voluntários do Mãos Sem Fronteiras comemoram mais uma meta atingida: 15 milhões de minutos de meditação contabilizados no aplicativo da campanha 5 Minutos, Eu Medito. “É uma enorme ...