On pense souvent, à tort, que la rééducation du périnée est réservée aux jeunes mamans à la sortie de la maternité. Pourtant, ...

Publié le 18 mars 2022 à 06:03Mis à jour le 18 mars 2022 à 17:38 Le périnée, chacun en a entendu parler au moins une fois mais sans trop savoir, au fond, à quoi il sert. « C'est vrai, il a un côté un ...

Pourquoi faut-il préparer son périnée à l'accouchement ? A partir de quand ? A quelle fréquence pratiquer un massage du périnée et avec quelle huile ? Une sage-femme répond à ces questions très ...

Certains sports sont néfastes pour le périnée et l'abîme sur le long terme. Quels sont-ils ? Pourquoi protéger son périnée ? Comment limiter les risques ? On répond à vos questions. Pourquoi faut-il ...

Le périnée de la femme soutient le vagin, la vessie et le rectum Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de membranes qui soutient chez la femme son vagin, son rectum et sa vessie. Ses ...

Le Pilates est à mi-chemin entre la gymnastique, le yoga et la danse et permet, entre autres, de tonifier les muscles, quels qu’ils soient. Dans le cadre d’une rééducation du périnée, des exercices de ...

Incontinence, descente d'organes,… les problèmes liés au périnée sont multiples et fréquents, et pourtant le sujet n’est que rarement abordé. Dans son livre « Périnée, arrêtons le massacre » (éd.

Comment fonctionne notre périnée ? Souvent inconnu pour beaucoup de femmes (et d’hommes), le périnée est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps. Anne Roy, sage-femme et chroniqueuse sur ...

Nombre de femmes ne connaissent pas l’existence de cet ensemble de muscles intimes logés au fond du petit bassin. Pourtant, son importance est considérable pour la santé et le bien-être quotidien. Nul ...

Souvent oublié et pourtant essentiel, le périnée joue un grand rôle dans la continence urinaire et anale, il est un soutien viscéral et participe pleinement à la sexualité. Pour être en forme à tous ...

Longtemps relégué au post-accouchement, cet ensemble de muscles fascine aujourd’hui car son rôle dépasse les simples fuites urinaires. Atout pour la sexualité, un périnée musclé permet aussi d’avoir ...

Le massage du périnée est souvent recommandé pour préparer cette zone à l’accouchement. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont ses bienfaits ? Comment masser son périnée ? Camille Tallet, sage-femme et ...