ZEIT ONLINE: Ein, zwei Kilo pro Monat: Das dürfte für Menschen, die 30 oder 40 Kilo zu viel wiegen, kaum nach Abnehmen klingen. Smollich: Für viele ist es tatsächlich frustrierend, zu hören, dass es ...

Abnehmen ist schwer, doch das Gewicht dauerhaft zu halten, ist für viele noch schwieriger. Eine neue Studie liefert nun eine konkrete Schrittzahl, die dabei helfen kann. Wer eine Diät macht und ...

Eine neue Studie zeigt, dass das Fettgewebe sich auch nach starkem Abnehmen an das Übergewicht erinnert und den Jo-Jo-Effekt fördert. Epigenetische Veränderungen sorgen dafür, dass der Körper schnell ...

Um endlich überschüssige Pfunde loszuwerden, kommt der Mensch auf allerlei Ideen. Doch egal welche Diät, Ernährungsform und Bewegungsmuster man hinterher eifert: Mit einem an sich angepassten und ...

Wenn man ein paar Kilos verloren hat, ist die Freude oftmals groß. Doch die Herausforderung besteht danach, dieses Gewicht auch zu halten. Vor allem Personen mit vorangegangener Adipositas haben es ...

Sie stecken in Sauerkraut, Joghurt und Kefir, sind winzig und sollen helfen, eine gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten: Probiotika. Den lebenden Mikroorganismen wird in der Forschung und den Medien ...

Die Zahl auf der Waage steigt unaufhaltsam, doch was tun? Diese Frage steht am Anfang einer jeden Diät. Ein verbreiteter Trugschluss: Sport lässt die überschüssigen Pfunde verschwinden. Doch ...

Eine britische Studie zeigt: Hochverarbeitete Lebensmittel erschweren das Abnehmen. Selbst bei gleichviel Kalorien führen Fertiggerichte zu weniger Gewichtsverlust als frische Produkte. Die ...

Online-Abnehmprogramme sind eine beliebte Alternative zum Personaltrainer. Doch worum handelt es sich dabei überhaupt? Tatsächlich gibt es inzwischen ein großes Angebot an verschiedenen ...

Um einen Typ-2-Diabetes loszuwerden, ist Abspecken bei Adipositas das A und O: Mindestens 20 Prozent des Körpergewichts sollten verschwinden, sonst bleibt die Chance auf eine Remission gering. Kehrt ...

Gemeinsame Festessen mit Familie und Freunden können für Menschen mit Adipositas – insbesondere für jene, die ihr Gewicht gerade verändern möchten – eine große Herausforderung darstellen. Schon in der ...