Periodisk fasta, 16:8, handlar om att hoppa över måltider men på ett hälsosamt sätt. Det betyder att man äter 8 timmar och fastar 16 timmar. Vanligast är den största delen av fastan pågår medan man ...

Periodisk fasta är inte konstigare än det låter. Under ett antal timmar drar du ner rejält på mängden mat eller låter kroppen vila helt från kaloriintag. Däremellan äter du som vanligt. Och fördelarna ...

Hon är inte emot att testa fasta under en kort period, men tror inte på att använda metoden för att bli friskare och leva längre. – Det är klart att du rasar i vikt om du inte äter något, men om du ...

Allt fler forskare tror att kalorirestriktion kan vara ett sätt att motverka cancer och flera neurogenerativa sjukdomar. Årets Nobelpristagare i medicin, Yoshinori Ohsumi, har själv provat att fasta ...

Åse Falkman Fredrikson, 40, hade pendlat i vikt och lidit av en snedvriden självbild i flera år. Men när hon, för fem år sedan, hittade LCHF var det början på ett hälsosammare och gladare liv. Hon ...