Muscler le dessous de ses bras qui pendent sans salle de sport ni matériel, c’est possible ! La preuve avec cet exercice d’une experte qui cible les “ailes de chauve-souris” et se réalise très ...

On pense souvent que les meilleurs exercices de musculation pour les bras exigent impérativement d'avoir des haltères mais ce n'est pas forcément vrai. Quel que soit votre niveau, vous pouvez muscler ...

Après 50 ans, l’effet “ailes de chauve-souris” a tendance à s’accentuer, à cause du relâchement cutané mais aussi de la fonte naturelle de la masse musculaire. Pour combler ce “vide” entre la peau et ...

Tricep exercises may be overlooked in favour of the better known biceps, but they're arguably the most important muscle to train on arm day, as triceps make up two thirds of your upper arm.

L'exercice : Cela ne devrait pas vous étonner, les pompes permettent de travailler les bras (et des tas d'autres muscles au passage). Seulement, si vous effectuez une pompe large, vos triceps seront ...

When people think of having strong, toned arms, they tend to focus mainly on building biceps—the meatier part of your arms. But the triceps—the three-headed muscles in the back of your arms—are just ...

Des bras fermes et bien dessinés sans des heures à la salle, c’est possible. Dix minutes par jour suffisent pour des ...

Muscler le dessous de ses bras qui pendent sans salle de sport ni matériel, c’est possible ! La preuve avec cet exercice d’une experte qui cible les “ailes de chauve-souris” et se réalise très ...