L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

Parfaite pour favoriser la perte de poids et préserver la santé après 60 ans, cette séance de marche active à faire chez soi ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Bouger régulièrement, c’est bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Mais comment s’y prendre exactement pour avoir des ...

Publié le 02/07/2025 à 14:32 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Avec le retour de la chaleur, certaines personnes doivent composer avec une impression de lourdeur et de fatigue au niveau des jambes. Cette sensation de jambes lourdes est liée à une mauvaise ...

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Poitrine relâchée après une grossesse, une perte de poids ou des années de mauvaise posture Cela peut changer avec quelques exercices ciblés pour raffermir et redresser le buste, sans méthodes ...