Mundo, 23 de oct 2025 (ATB Digital) .- Una rutina cuidadosamente diseñada puede transformar la movilidad y el rendimiento físico sin necesidad de equipos costosos ni largas sesiones. Según expertos, e ...

Dentro del entrenamiento de fuerza hay ejercicios que parecen sencillos, pero esconden un gran potencial para transformar la musculatura y mejorar la ...

Cuando corres, sabes que debes llevar una postura correcta: el pecho erguido, mantener la columna vertebral alargada y los hombros echados hacia atrás. Pero, ¿con qué frecuencia piensa en esta ...

La búsqueda del equilibrio entre fuerza y control es lo que caracteriza este trabajo de fuerza de tipo híbrido que […] ...

Este malestar dificulta la vida diaria y el sueño. Ponlo a raya con estos hábitos de ejercicio inteligente. Por Cindy Kuzma A lo largo de cientos de años de evolución, el hombro humano ha pasado por ...

Las dominadas o las flexiones no son solo para los expertos en fitness. Todo el mundo puede entrenar con su propio peso y completar estos cuatro ejercicios esenciales y super eficientes de calistenia ...

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En esta información se explican cuáles son los ejercicios que hará después de la tumorectomía o del procedimiento de los ganglios linfáticos axilares. Hacer estos ejercicios le ayudará a recuperar su ...

En los tumores de cabeza y cuello, la cirugía sobre los ganglios del cuello puede irritar el nervio que da fuerza al hombro.