Vous souvenez-vous de l’époque où se toucher les orteils n’était pas un exploit olympique ? Votre corps n’a pas oublié comment bouger, il a juste besoin d’un léger rappel. Le yoga s’adresse ...

Envie d’améliorer votre mobilité ? Voici cinq exercices faciles à réaliser qui vous feront gagner en souplesse. La souplesse est bien plus importante qu’on ne le croit. Non seulement elle permet de ...

Le yoga est une discipline qui agit aussi bien sur le physique que le mental. En sanskrit cela veut dire "union du corps et de l’esprit". Ce n’est donc pas une erreur de se tourner vers cette pratique ...

Add Yahoo as a preferred source to see more of our stories on Google. For many people, practicing yoga is much more than a way to get exercise. Rooted in the Indian Vedic tradition (a predecessor of ...

Vous connaissez le chien couché, la pose de l’arbre, la pose de l’enfant – mais avez-vous déjà entendu parler de l’arc torsadé ? Ou de la pose du pigeon volant ? Si vous n’êtes pas familier avec la ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...